Date: 2004-05-13
Tags: food, misc

ファスティングしてみました

http://www.kenny-chiro.com/fasting.htm

  • 効果

    ファスティングをすると、3日で3kg痩せて、その後1週間でさらに3kg痩せ、脂肪 の燃焼しやすい体に体質が改善されます。おまけに、体内の毒素も取り除かれ健 康的な体に生まれ変わります。

  • やること

    3日間固形物を絶ち、3食ファスティングジュース(生野菜豆乳ミックス)のみで生 活。他に水を1日2リットル飲みます。

  • 実行結果

    5/2,3,4のゴールデンウィーク中にやってみました。それまで73~74kgだった体重 が、最終日には70.4kgに。翌日から食事を再開したため若干体重が戻りましたが、 ちょうど一週間経過した今日(5/12)の体重は70.4kg。‥‥予定では68kg前後のは ずですが、個人差でしょうか?ファスティング明けから毎日しっかり食べている からだ、という話もあります。

  • 感想

    楽してダイエット!‥‥の予定でしたが、ファスティング中の3日間は出歩くのが つらい日々でした。とりあえずファスティング明けも2リットルの水補給と、エセ 半日ファスティング(市販野菜ジュースと豆乳ミックス)は続けています。

    果たしていつまで続くのか‥‥。